Archive for the 'triathlon' Category

Schwimmtraining speziell für Triathleten

Ich hatte es schon mal kurz bei Twitter gepostet aber hier passt das Video einfach besser rein.

Hier ist ein Video über spezielles Schwimmtraining für Triathleten das aber nicht ganz ernst gemeint ist:

😉

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Auftaktwettkampf

Ich bin ja derzeit noch am Überlegen welchen Wettkampf dieses Jahr mein Auftaktwettkampf wird. Zur Auswahl stehen der Griesheimer Straßenlauf (10km oder HM) am 19.04., der Steinberger Volkslauf(10km oder HM) am 24.05, der Michelstädter Bienenmarktlauf(10km) am 05.06., der Zeilhardter Touristik Triathlon(VD oder OD) am 11.06. oder der Offenbacher Stadtlauf(HM) am 13.06.

Allerdings heiratet ein sehr guter Freund von mir rund um den 13.06. also sind der Offenbacher Stadtlauf und der Zeilhardter Touristik Triathlon eher unwahrscheinlich. Nach Michelstadt ist es sehr weit und die hatten letztes Jahr ein farblich sehr grenzwertiges T-Shirt. Bleibt Griesheim und Dietzenbach-Steinberg. Griesheim ist schon sehr bald also ist derzeit Dietzenbach-Steinberg am wahrscheinlichsten.

Bleibt die Frage nach der Distanz. Ich will das nicht auf Bestzeit  laufen sondern mich wiedr an die Wettkampfbelastung gewöhnen. Naja ein bischen Zeit ist ja noch.

Aber was würdet ihr sagen eher einen lockeren Halbmarathon oder einen eher schnelleren 10 km Lauf.

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Schwimmtraining gestern

Das mit dem Schwimmtraining gestern hat leider nicht geklappt da es auf der Arbeit alles viel zu lange gedauert hat. Naja was willst du machen wenn der Steuerberater einen Tag früher als geplant kommt. Aber egal ich hab stattdessen einen 11km Lauf im lockeren GA1 Bereich hingelegt. War auch nicht schlecht. Mal sehen ob ich es heute schaffe das Schwimmtraining nachzuholen.

Ich muss definitiv wieder normales Schwimmtraining mit 2x pro Woche machen wenn das klappen soll mit dem Ironman 70.3

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Triathlontraining vs. Fastnacht vs. Fortbildung

Ich bin ja Mitglied einer Männertanzgruppe hier im örtlichen Fastnachtsverein. jetzt sind von den sechs grossen Sitzungen(alle seit einem Jahr ausverkauft), vier vorbei und ich muss sagen es schlaucht schon wenn man bis um halb fünf unterwegs ist und feiert dann kann man am nächsten Tag nicht wirklich trainieren, auch wenn man keinen Alkohol trinkt. Deshalb fand letzte Woche und auch diese un dnächste Woche kein richtiges Training statt. Ich lauf zwar und ich versuche auch schwimmen zu gehen, aber es kommt ja auch noch die Fortbildung dazu. Von daher erreiche ich im Moment mein Pensum nicht, aber ich tue immerhin etwas. Und nach der Prüfung für die Fortbildung am 02.-04. März werde ich richtig durchstarten können. Naja solang ist halt Training so gut es eben geht angesagt.

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Saisonplanung 2009

Nachdem ich es jetzt schon Anfang Februar ist gibt es jetzt die offizielle Saisonplanung für 2009. Zwar ist so noch mit vielen Fragezeichen und oft unbestätigt aber ich denke mal so in etwa wird es aussehen:

  1. 19.04.2009 38. Griesheimer Merck Straßenlauf (10km oder 21,1km)§#*
  2. 11.06.2009 16. Zeilhardter Touristik Triathlon (1,0 – 40 – 10km oder 0,4 – 10 – 5km)§#*
  3. 28.06.2009 5. Heinerman (1,5 – 45 – 10km)
  4. 16.08.2009 Ironman 70.3 (1,9 – 90 – 21,1km)
  5. 06.09.2009 Darmstadt Marathon (21,1km)#*
  6. 13.09.2009 13. Heegbachlauf (6,4km)#*
  7. 04.10.2009 4. Griesheimer Merck Zweibelmeile (10km)#*
  8. 25.10.2009 Frankfurt Marathon (42,2km)#*

Legende:
§ = Entweder, oder  d.h. nur bei einem der beiden Wettkämpfe nehme ich teil
#= Teilnahme steht noch nicht endgültig fest/ ich habe mich noch nicht angemeldet
*=Teilnahme ist noch nicht vom Veranstalter bestätigt.

Die Saisonplanung habe ich auch in meiner Wettkampfliste eingefügt.

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Heute sind es noch genau 200 Tage

Bis zum Iroman 70.3

Wollt ich nur mal so sagen.

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Ein Trikot für ein Waisenkind

Till Schenk lebt in L.A. und hat mich auf Twitter angeschrieben ob ich nicht kurz die Aktion „Ein Trikot für ein Waisenkind“ auf meinem Blog erwähnen kann.

Mach ich natürlich gerne.

Es geht dabei darum das Pro Athleten ein jeweils ein Trikot gespendet haben das dann für die Aktion Streetkids gemeinsam mit dem Magazin Triathlon(dessen Abonoment ich bin) versteigert wird. Der schweizer Verein weCare4 hat die Aktion Streetkids ins Leben gerufen bei der es darum geht benachteiligten Kindern in Afrika zu helfen.

Mehr Infos bekommt ihr auf http://www.trinited.com oder direkt hier in deutsch oder english.

Also wenn ihr mitsteigern wollt und z.B. ein TriTop von Faris Al-Sultan, Norman Stadler oder Chrissie Wellington haben wollt schauts euch mal an.

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