Heute habe ich etwas was ich schon lange nicht mehr hatte, nämlich Muskelkater. Der kommt nicht vom Radtraining gestern, auch wenn ich mal etwas mehr Gas als sonst gegeben habe, sondern von sowas profanem wie Gartenarbeit. Ich hab gestern bei uns im Garten mehrere Meter Tiefbord alleine verlegt. Und die Tiefbordsteine sind gewichtsmässig im Vergleich zu normalen Rasenkantensteinen so wie Militärfahrräder zu modernen Carbonrennrädern. Und graben musste ich auch noch. Naja dafür ist der Garten wieder ein Stück schöner geworden.Und man merkt das man auch wenn man gut trainiert ist trotzdem Muskelkater bekommen kann.
*lach* Man bekommt immer dann Muskelkater, wenn man etwas macht, was man lange nicht mehr gemacht hat. So ergeht es mir auch seit Freitag – da war ich Squash spielen. Mensch tut meine Muskeln im Hintern weh
… und man kann sogar Muskelkater vom Ruhetag kriegen. So geht´s mir gerade. Habe ein hartes Trainingslager auf Lanza hinter mir, der Trainer hat mir zwei Ruhetage verordnet – und *jetzt* tut mir alles weh. Gut, was? Zum Glück darf ich morgen wieder schwimmen
Wenn man mal was ungewohntes mit seinem Körper anstellt tut´s gleich richtig weh.