Am Sonntag hab ich mein erstes Kombinationstraining in diesem Jahr gemacht. Es standen 45 km Rad und abschliessend 10km Laufen an. Also die Heinermandistanz ohne Schwimmen. Also eigentlich kein Kombinationstraining sondern Koppeltraining. Das Radfahren lief ganz gut, jedoch haben mich recht viele rote Ampeln immer wieder ausgebremst.
Beim Laufen waren die ersten zwei Kilometer deutlich härter also gedacht, besonders meine Füsse haben mir mehr weh getan als gedacht denn die Cleats sind schon hart. Aber ich bin die 10km recht locker in 56:43 Min gelaufen.
Einizig beim Wechsel gab es ein Problem ich hab den rechten Fuss ausgeklickt und wollte dann quasi im Absteigen mit dem Fuss der Rest abbremsen. Dadurch bin ich gstürzt. Jetzt hat das Lenkerband einen klein Kratzer aber das ist nicht so schlimm.
Alles in allem hat es Spass gemacht und ich werde wenn alles Gut geht die ganze Sache am Wochenende wiederholen.
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