Nachdem ich letzte Woche Montag ja nicht soviel Spass beim Schwimmen hatte lief es gestern deutlich besser. Es waren viel weniger Brustschwimmer da und auch insgesamt war es leerer. Meine Zeit für die 1500m war mit 35:40 Minuten auch besser. Leider hatte ich aber zwei Krämpfe gehabt. Der erste nur in der Fusssohle rechts und der zweite in der Fusssohle rechts und in der Kniekehle rechts. Der zweite war echt heftig.
Ich frage mich echt woran das liegt. Ich nehme sowohl genug Magnesium als auch Kalium zu mir. Ich denke mal ich sollte nochmal zur Physiotherapie gehen damit die Rechte Wade lockerer wird. Dehnen allein reicht wohl doch nicht. Besonders die Fusssohle ist schwer zu dehnen.
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