Nachdem ich vom Freitag reichlich angefressen war hab ich am Samstag und Sonntag umso härter trainiert. Am Samstag war ich schwimmen und bin 3,2km geschwommen davon 4 x Intervalle (2 Bahnen schnell, 1 Bahn langsam). Danach bin ich noch 14,5km mit einem 5:48 km/min Schnitt gelaufen und dabei immer schön im GA1 Bereich geblieben. Dabei bin ich wieder in Dunkelheit an den Ort des Schreckens zurückgekehrt. Am Sonntag bin ich dann etwas länger gelaufen und zwar 19,5km mit ziemlich genau 6 Min/km. Das ganze Wochenende hat mich ganz schön müde gemacht und ich bin gestern nach dem Tatort ins Bett gegangen.
Trotzdem steht heute Abend wieder schwimmen auf dem Program.
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